むくみやすいひとはやせにくい体質の可能性が！予防と解消で代謝の良い体になる！
むくみは在宅時間が長い人ほど要注意！ 立ち仕事やデスクワークの人、在宅時間が長く運動不足の人などにあ[...] 続きを読む
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何を食べればいい？ 太りにくい体を手に入れるマグネシウム摂取法
体の様々な機能を維持するために必要な5大栄養素と言えば、タンパク質、糖質、脂肪、ビタミン、ミネラル。[...] 続きを読む
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玄米のダイエット成分γ-オリザノールがすごい
医薬品にも使われる玄米の成分とは？ 日本人が昔から食べてきた玄米には、「γ（ガンマ）-オリザノール」[...] 続きを読む
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お酒を飲まなくても脂肪肝に！脂肪肝を解消するには
食べ過ぎも脂肪肝の原因に！ お酒を飲む人にとって健康診断で気になるのが、γ（ガンマ）-GTPなど肝機[...] 続きを読む
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春から始めたい朝習慣でスリムな体へ！やせ
春は気温が上昇し、体も活動的になりやすい季節です。このタイミングで朝の習慣を見直…
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美容や健康のために、サラダは毎日の食事に取り入れたいメニューです。新鮮な野菜には…
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「酸性食品は体に悪く、アルカリ性食品が体に良い」ということが一昔前には言われるこ…
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