「昔よりやせにくくなった」「同じ量を食べているのに以前よりも体重が増えやすい」
30代・40代になると、そうした変化を実感することが多いものです。
実はこれは、意志の問題でも努力不足でもありません。年齢とともに誰にでも起こる、自然な体の変化なのです。
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