「食後の運動」は、果たして体に良いのでしょうか？悪いのでしょうか？
食後すぐは消化吸収のために胃腸が活発に動いているので、体を動かさずにいるほうが消化に良いと言われている一方で、食べてすぐに寝ると（横になると）牛になるという言葉もあります。体にとってはど… 続きを読む≫
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