ダイエットはストレスが付き物？
ダイエット＝食欲をひたすらガマンするのがマスト、と考える人は多いもの。確かにそれまでの体型から脱却するためには、太った原因となっている食事内容や量を見直すことが必要なので、ある程度のコントロールは必要です。
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