流行のサウナにダイエット効果はある？
「サウナ＝おじさんが熱さをガマンして入るもの」といったイメージは、今や遠い昔のこと。ただ熱いばかりの[...] 続きを読む
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冷えが病気の原因に？温活で不調を改善してダイエットも効率化
冷えは体からのSOS 気にはなっても、なんとなく放っておきがちな体の冷え。「冷えは万病のもと」といわ[...] 続きを読む
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美容や健康のために、サラダは毎日の食事に取り入れたいメニューです。新鮮な野菜には…
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「酸性食品は体に悪く、アルカリ性食品が体に良い」ということが一昔前には言われるこ…
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