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海藻ダイエットが次のスーパーフードとして

近年、欧米の健康・ダイエット業界で「seaweed diet（海藻ダイエット）」…

タンパク質を意識した「筋肉飯」で、太りに

健康的に筋肉をつけ、そしてやせる体を作るためにタンパク質をしっかり摂取する食事で…

噛む回数を増やすとやせる？咀嚼が脂肪燃焼

食事はよく噛んで食べることが良しとされており、小さい頃にそのように言われて育った…

エイジングケアと腸活に！茶色い食べ物のパ

私たちが普段目にしている「茶色い食べ物」。例えばコーヒーやカカオ、玄米などといっ…

「豚みたい」は褒め言葉！？動物の体脂肪率

豚はモデル並みの体脂肪率！ 太っている人が「豚」と揶揄されることがしばしばありま…

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