16時間ファスティングで細胞から若返る!
英語で断食を意味する「ファスティング(fasting)」。ダイエットを目的としたファスティングを実践[...] 続きを読む
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厳しい食事制限や単品ダイエットよりも、必要な栄養素を摂って「食べてやせる」がキー…
手軽にできる有酸素運動 寒い季節は筋肉や血管の柔軟性が低くなっているので、運動で…
チェックしていますか?食品のカロリー表示 食品のラベルには、カロリー・糖質・タン…
「酸性食品は体に悪く、アルカリ性食品が体に良い」ということが一昔前には言われるこ…
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体重が落ちない時停滞期こそダイエットを休む ダイエットを続けていると、がんばって…
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