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話題の「GLP-1」薬に頼らず腸内で分泌を促

昨今話題となっているいわゆるやせ薬の成分で、最近よく耳にする「GLP-1」。本来…

自律神経と深部体温を整えて脂肪を燃やす、

ダイエットのために「熱いお湯に浸かって汗をたっぷり流す」「半身浴で長時間浸かる」…

きのこはダイエットと腸活がまとめてできる

秋が旬のきのこはダイエット食材に外せない！ 天然の松茸や舞茸などが店頭に並び始め…

何を食べればいい？ 太りにくい体を手に入

体の様々な機能を維持するために必要な5大栄養素と言えば、タンパク質、糖質、脂肪、…

やせない原因は肝臓のコンディションのせい

アルコールや添加物などを無害化する解毒や、栄養素を体内で利用できるようにする代謝…

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