食品のヘルシー度が一目瞭然!ラベル表示を行うシンガポールの取り組み
世界各国では、国民の健康を守るために様々な取り組みが進められています。特に食品業界では、消費者がより[...] 続きを読む
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世界各国では、国民の健康を守るために様々な取り組みが進められています。特に食品業界では、消費者がより[...] 続きを読む
動きたくなくなるほど苦しくなるまで食べ、そのまま横になって寝てしまう。こうした行動は消化に悪いですし[...] 続きを読む
中高年になると代謝が低下し、特にお腹周りに脂肪が蓄積しやすくなります。このお腹周りの脂肪は内蔵脂肪の[...] 続きを読む
風邪などで発熱し、体重が減った経験は誰しもあるはず。病み上がりに体重計に乗り「やせてる!」と喜びつつ[...] 続きを読む
みんなが大好きなパスタ!でも糖質は高いですし油も多そうなイメージで、ダイエット中には敬遠したくなるメ[...] 続きを読む
世界でも長寿国として知られる日本。それだけ聞けば、日本人は毎日野菜をたっぷり食べてヘルシーな食生活を[...] 続きを読む
肥満は現代社会において深刻な問題となっています。食習慣の変化や運動不足などが原因で肥満が増加する中、[...] 続きを読む
厳しい食事制限や単品ダイエットよりも、必要な栄養素を摂って「食べてやせる」がキー…
美容や健康のために、サラダは毎日の食事に取り入れたいメニューです。新鮮な野菜には…
ダイエットを始めたばかりの頃は、順調に体重が減っていくことが多いですが、ある程度…
大豆ミートは簡単に自作可能! 大豆を肉のように使うことができる「大豆ミート(ソイ…
「やせたい!」と思って運動を始めたけれど、思うように体脂肪が減らない…というのは…
間食自体は決してダイエット中にご法度というわけではありません。ただし何を選んで食…
筋トレブームの今、体脂肪よりも“除”脂肪体重 ただ細ければ細いほど良いという考え…
医薬品にも使われる玄米の成分とは? 日本人が昔から食べてきた玄米には、「γ(ガン…
きなこは美容にダイエットに優秀な食品 きなこが好きな人は多いものの、お正月のお餅…
フードコートのメニューは高カロリー? 和洋中・エスニックなど多様な飲食店を擁する…