天然のきのこは秋が旬ですが、一般に出回っている多くのきのこは室内育ちで、管理された空間で栽培されているため供給・価格ともに安定しています。家計に優しいだけでなく、低カロリーかつ食物繊維が豊富なので、ダイエッターには超定番の食材です。今回はきのこのダイエット効果… 続きを読む≫
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