冬に不足しがち ビタミンDを意識して美容と健康をアップグレード!
日照時間が短くなる冬は、体調管理に少し配慮が必要です。その中で注目すべきはビタミンD。健康維持だけで[...] 続きを読む
- カテゴリー: 雑学/健康・ダイエット、

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近年「マインドフルネス」という言葉は、多くの人々に知られるようになりました。ストレス軽減や集中力向上[...] 続きを読む
世界の肥満人口が10億人を突破したことが海外の研究により明らかになっています。2022年のデータを基[...] 続きを読む
美容や健康のために、サラダは毎日の食事に取り入れたいメニューです。新鮮な野菜にはビタミンやミネラル、[...] 続きを読む
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動きたくなくなるほど苦しくなるまで食べ、そのまま横になって寝てしまう。こうした行動は消化に悪いですし[...] 続きを読む
コーヒーは眠気覚ましだけでなく、さまざまな健康効果があるということが知られています。例えば、成人病の[...] 続きを読む
近年、健康志向の高まりや腸活ブームにより、発酵食品の注目度は高まっています。特に飲むヨーグルトや甘酒[...] 続きを読む
2024年、目指したい体型の有名人ランキング結果発表! マイクロダイエットプラスが毎年年始にアンケー[...] 続きを読む
ダイエットにおいて、「何を食べるか」よりも「何を食べないか」が重要だと感じたことはありませんか?健康[...] 続きを読む
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世界でも長寿国として知られる日本。それだけ聞けば、日本人は毎日野菜をたっぷり食べてヘルシーな食生活を[...] 続きを読む
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