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雑学／健康・ダイエット

• エイジングケアと腸活に！茶色い食べ物のパワー

• フードノイズ ― 頭の中に響く食の雑音を静める方法

• 気づかない間にカロリーオーバー！やせない原因は飲み物かも

• 海外の抹茶ブームがさらに加速する！？緑茶由来のダイエット新技術

• ベジファーストより効果的？プロテインファーストでダイエット促進

• 鉄不足は美の大敵 貧血が美容とダイエットに及ぼす影響

• 「ながら美容」で続けやすい！日常の中で美ボディを作る

• おやつで太る人・太らない人の違いとは？質を変えてノーストレスダイエット

• 夜型の人はやせにくい？体内時計と代謝リズムの深い関係

• 糖質オフが便秘の原因に？腸を整えるダイエット法とは

• ダイエットを始めるならまず腸を整える！

• 糖化が太る原因に？見えない老化「AGEs」とダイエット

• 座りっぱなしが太る原因に？デスクワーク太りの意外な盲点と対策

• メンタルと体重の意外な関係！ストレス太りの仕組みと解消法

• 食後の眠気は太るサイン！血糖値スパイクがダイエット失敗を招く理由

• 体脂肪が落ちないのは冷えのせいかも？

• やっているかも？リバウンドしやすいダイエット

• 麻辣湯（マーラータン）のダイエット効果

• 「豚みたい」は褒め言葉！？動物の体脂肪率ランキング

• むくみ体質をリセット！塩分と糖分との付き合い方

• ダイエット中も罪悪感ゼロ！夜食におすすめの食べ方ガイド

• 美肌とダイエットを両立！ビタミンC・Eを賢く摂取

• 夏の水分補給に注意！突然発症する「ペットボトル症候群」

• 体のだるさ・強い眠気は梅雨の自律神経の乱れかも？

• ゆる糖質オフでキレイにやせる！カットしすぎNGな理由と賢い付き合い方

• 肉を食べることが温暖化に影響？アメリカで大注目の代替肉

• 運動前後に炭水化物が必要な理由

• 日本人の魚介類消費量は世界7位まで後退！魚を食べるメリットを見直そう

• タンパク質不足が老けの原因？ダイエットとエイジングケアの関係

• 食べてないのになぜやせない？そのダイエットはどこかが間違っている！

• タンパク質が摂れる味噌汁レシピ3選　おすすめの具材も合わせて解説！

• 【速歩】ダイエット効果の出るウォーキングを紹介

• リバウンドしないダイエット！長期的にキープする秘訣

• 短期集中で二の腕やせ！簡単エクササイズ＆マッサージ法

• 食事の時間帯がダイエットに影響！やせる食事のタイミングとは？

• ダイエットに必須のプロテイン補給はどこから摂るのが効果的？

• 春から始めたい朝習慣でスリムな体へ！やせるモーニングルーティン

• ヨーグルトは夜がオススメ！夜ヨーグルトダイエット

• 体の中からスッキリ！デトックス習慣で健康的にリセット

• 高カロリーな間食をやめられないのは中毒症状？

雑学／美容

• エイジングケアと腸活に！茶色い食べ物のパワー

• 鉄不足は美の大敵 貧血が美容とダイエットに及ぼす影響

• 「ながら美容」で続けやすい！日常の中で美ボディを作る

• 糖化が太る原因に？見えない老化「AGEs」とダイエット

• 美肌とダイエットを両立！ビタミンC・Eを賢く摂取

• お餅以外にも使いたい、きなこの美容とダイエット効果

• 40代以上のダイエットのポイント

• ギルトフリーで無味無臭な万能油の米油に注目

• 太らない炭水化物！？レジスタントスターチにダイエット効果

• 多くの食品に使用される「異性化糖」が肥満・老化の原因に！

• 「黒」を食べるダイエット＆美容法

• ダイエットにアルカリ性食品は向いている？

• 実はすごい！海苔の美容とダイエット効果

• 美と健康に欠かせない！世界各国の高タンパク質ヘルシーフード

海外

• 海外の抹茶ブームがさらに加速する！？緑茶由来のダイエット新技術

• 人気に火が付くのも間近！？次に注目のスーパーフードはこれ！

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• 食品のヘルシー度が一目瞭然！ラベル表示を行うシンガポールの取り組み

• イギリスではダイエットの大敵ジャンクフードのCM規制がさらに強化

• 環境問題に目を向けるとダイエットが成功する！？

• ルーマニアではスクワット20回でバスの乗車券が無料に！

• 海外セレブに人気！サートフードダイエットとはどんなもの？

リサーチ

• 約7割が2kgのお正月太り！2025年、お正月太りアンケート集計結果発表！！

• 2025年 目指したい体型の有名人ランキング発表！

• 2024年 目指したい体型の有名人ランキング発表！

• 58％の人が約2kgのお正月太り！2024年、お正月太りアンケート集計結果発表！！

• 2022年お正月太りアンケート集計結果発表！30-40代の70％以上がお正月太りに！！

• 2022年 目指したい体型の有名人ランキング発表！

• 2021年、93.2％もの人がダイエット宣言！ただし70.0％がお正月太りに。お正月太りアンケート集計結果発表！！

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